🐟 Power-Rezepte mit Thunfisch, Lachs & Kabeljau
 |  | | | Liebe Leser,
die Natur erwacht aus dem Winterschlaf und die ersten warmen Sonnenstrahlen machen Lust auf Bewegung an der frischen Luft. Womit kann man die fröhlichen Lebensgeister jetzt besonders gut locken? Richtig! Mit leichten, frischen Gerichten, vollgepackt mit aktivierenden Vitalstoffen.
Wertvolles Eiweiß, viele Vitamine und Mineralstoffe sowie gesunde Fette: Fisch und Seafood liefern genau das, was der Körper nach der kühlen Durststrecke braucht. Kombiniert mit frischem Gemüse und wohltuenden Gewürzen die perfekte Basis für einen Powerstart in den Frühling… | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |  |
| | | Ernährung & Gesundheit | | | Leichte Küche mit Seafood-Power | | ✓ Den Stoffwechsel bei Laune halten
An Kalorien, Kohlenhydraten und Fett sollte jetzt gespart werden. Stattdessen gehören viel frisches Gemüse, reichlich hochwertiges Eiweiß, zum Beispiel in Form von Fisch und Meeresfrüchten, und wenig aber dafür gute Öle (z.B. kaltgepresstes Oliven- oder Rapsöl) auf den Teller. Für mehr Abwechslung und den Extrakick an Vitalstoffen sorgen frische Kräuter und Gewürze.
✓ Leichtgerichte – gesund und lecker
Gesunde Snacks sind Naturjoghurt mit frischen Früchten, Gemüserohkost mit Hüttenkäse und natürlich reichlich Getränke ohne Zucker. Aber einmal am Tag braucht’s eine echte Mahlzeit - für eine gute Nährstoffversorgung und für die Seele.
Mehr zum Thema "Leichte Fischküche" und viele weitere Superfood-Rezepte finden Sie in hier:
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| | Fisch richtig auftauen
| | Am 6. März ist Tag der Tiefkühlkost
Mit saftigen Fischfilets oder knackigen Garnelen in der Tiefkühltruhe sind Sie auch für spontanen Seafood-Genuss immer bestens vorbereitet. Wir zeigen, worauf beim Auftauen von Fisch und Meeresfrüchten zu achten ist. | | | | |
| | | | |  | | | Deutsche See GmbH · Maifischstraße 3-9 · 27572 Bremerhaven · Amtsgericht Bremen · Reg.-Nr. HRB 5040 BHV ·
Ust-ID: DE250444163 · Ökokontrollstelle: DE-ÖKO-001 ·
Geschäftsführer: Dirk-Jan Parlevliet, Kai-Arne Schmidt, Axel Kampmann | | | | | | | |
